アフターファイブが充実していれば、仕事は楽しいから」（26歳／自動車関連／技術職）

・「月曜の勤務終わりにデザートにケーキを買うことを想像する」（29歳／人材派遣・人材紹介／事務系専門職）

「考えない」のが難しいなら、こんな方法もアリですよね。月曜日のご褒美は、また1週間を乗り切るための活力源です。仕事に向かう足取りも、自然と軽くなるのではないでしょうか。

・「とにかく明日は絶対にやってくるんだから何も考えず早めに寝ること」（32歳／建設・土木／事務系専門職）

・「寝る。とにかく寝るのが一番。テレビやDVDを見たり、ゲームをしたり、趣味に没頭したり色々あるけど、気は紛れても全く考えないようにするのは無理。寝てしまえば思考を休められるので考えなくて済むから」（35歳／小売店／販売職・サービス系）

最終手段はやっぱりコレです。月曜日の朝になれば、ブルーながらも気持ちが切り替わっている方も多いのでは？　ゆっくり休めば、体力的にも楽に一週間をスタートできそうですね。

みなさん様々な対策をとって、ブルーな気持ちを乗り越えているようです。みんなの意見から、ぜひ「自分でもできそうだな」と思う方法を見つけてみてくださいね。

（ファナティック）

※画像はイメージです

※『マイナビウーマン』にて2016年7月にWebアンケート。有効回答数157件（22～34歳の働く女性）