特に肩こりと併発しやすい首コリの出る首は、自律神経と関係が非常に深く、この部分が凝って正常に機能しなくなってしまうと、まるでうつ病や更年期障害のような慢性的なイライラや、落ち込み、あるいは不眠といった症状が出現することがあります。 肩こりがひどくなると引き起こされる「薄毛・抜け毛」 肩こりが酷くなると、肩周辺から頭部、頚部付近の血流が低下するので、頭皮にも十分な血流が行き渡らなくなります。
そうなることにより、髪の毛の生育や維持に必要な栄養分が毛根に十分行かなくなり、抜け毛や薄毛が増える可能性が考えられます。
肩こりを治すための「正しいマッサージ方法」 肩こりが悪化する原因は血流の不良によるものが多いので、冷たい湿布などで冷やしてしまうと一時的には爽快感があっても血管が冷やすことで収縮し、血流がますます低下してしまう可能性があり好ましくありません。

また、強い力でぎゅうぎゅうもむのも筋肉を損傷してしまい、その部分が炎症を起こしていわゆる「揉み返し」が起こってしまうことも考えられますから、それも控えましょう。

効果的な方法としては、肩をよく温めて緊張をほぐしたうえで、肩甲骨の周囲を中心に優しくもむことが良いといわれます。強さの加減に自信がなければ、さする程度でも効果はありますよ。