医師が教える！正しいニキビ跡のケア7カ条 ・バランスの取れた食生活（野菜不足などならないように）

・ビタミン剤やサプリメントの服用

・ビタミンCが配合されたスキンケア用品の使用

・自宅でのイオン導入やピーリング

・紫外線ケアを入念にすること

・規則正しい生活を送り、十分に睡眠をとること

・洗顔、保湿を適切に行うこと 病院で施されるさまざまな治療方法 内服や塗り薬
ビタミンの内服や、ハイドロキノンやトレチノインなどの配合されたクリームの処方などを行うことがあります。　

レーザー治療
炭酸ガスレーザーやYAGレーザーなどを用いて皮膚の表面を削り皮膚組織を蒸散させます。

光治療
フォトフェイシャルと呼ばれる方法で、特殊な光線を顔に当てて、皮膚のコラーゲン組織の再生を図ります。

イオン導入
皮膚に極めて弱い電流を流して、赤みや茶色い色素沈着に有効な成分をより効果的に皮膚の奥に浸透させる治療方法です。

ケミカルピーリング
弱い酸性の液を皮膚に塗布して、皮膚表面の古い角質などを溶かしだして剥がしてしまう方法です。
病院では自宅より、一般に濃度の濃い溶液を使用することができます。

皮膚再生治療
自分自身の血液を使用し、血小板の多い多血小板血漿と呼ばれるものを注入する治療です。 ニキビ跡がシミになるのはなぜ？ ニキビ跡が薄い茶色のシミになるメカニズムとしては、ニキビによる炎症が起きるとその部分にお肌を保護する目的でメラニンが多量に産生されることによります。

また、さらに深い部分に炎症が及ぶと、真皮の血管が破壊されて出血し、赤黒く色素沈着する場合があります。