寝苦しい夏の夜、クーラーはつけっぱなし？ 消してから寝る？ 大学生の多数派は (2/2ページ)
■タイマーを入れる
●つけっぱなしは……
・暑くて眠れないけどつけて寝ると風邪をひくから（女性／19歳／大学2年生）
・付けっぱなしで寝ていると快適すぎて寝過ごすから（女性／20歳／大学2年生）
・全くつけないのは熱中症が怖いが、つけっぱなしも手足が冷えたりして危険な気がしてそうしている（男性／21歳／大学3年生）
・ずっと付けているの体に悪いと思うので（女性／25歳／大学院生）
●数時間で十分
・付けっ放しだとお金がかかるし、タイマーで充分部屋が涼しくなるから（女性／19歳／大学2年生）
・暑いと眠れないから数時間は入れておきたいから（男性／24歳／大学4年生）
タイマーを入れる組からはつけないと寝苦しいし、つけっぱなしだと朝起きたときになにかしら不調がでるという回答が。冷えすぎるのも身体によくありませんからね。
■消してから寝る
●クーラーに頼らなくても
・扇風機だけで寝られるから（女性／22歳／大学2年生）
・窓を開けておけば涼しいし、私の部屋はインコがいるのであまり涼しくしすぎてもいけないから（女性／20歳／大学3年生）
・窓を開けておけば、十分に涼しくなる（男性／20歳／大学2年生）
・そこまで暑くないから扇風機をタイマーにして寝る（女性／20歳／大学3年生）
●いろいろ心配
・切り忘れたときの空気の乾燥や電気代が心配だから（男性／18歳／大学1年生）
・クーラーの風にあたると喉をすぐ壊すから（女性／20歳／大学3年生）
一番回答が多かったのが寝る間に消すというもの。窓を開けたり、扇風機を使ったり、クーラー以外の涼む方法もあります。他の手段も上手に使っていきたいものです。
大学生の意見はいかがでしたか？ 節約しなければ……と無理にクーラーを切って暑さを我慢していると熱中症になる危険性もあります。自分の身体と上手に向き合って、快適な眠りを手に入れてくださいね。
文：学生の窓口編集部
マイナビ学生の窓口調べ
調査期間：2016年8月
調査人数：大学生男女348人
