“空腹は最良のソース”という諺通り、どんなに美味しい食べ物もお腹が空いていなければ美味しくありません。おなかがペコペコで食べる食事はどんなものでも美味しく感じるものです。

「食が細くて心配だから」と空腹を感じることがない状態に常に置かれて“ダラダラ食い”の習慣をさせていると、肝心な食事時間にしっかりと食べることができません。お腹が空いて仕方がない状態にしてからご飯にしましょう。

食べたくないのに「残さず食べなさい、もっとたくさん食べなさい」と叱られながら食べると子どもだってストレスを感じてしまうかもしれません。食が細い子もみんなそれぞれのペースで成長していきます。そんなに神経質になることはありませんよ。

モリモリ食べるママ友の子どもを羨ましく思ってしまうかもしれませんが、肥満児になってしまい幼い頃から「それ以上食べてはいけません」と制限されている子はもっと可哀想な気がします。

【参考・画像】

※ 『〈マンガとQ&Aで楽しくわかる〉１人でできる子になる　「テキトー母さん」流 子育てのコツ』

※ 『一人でできる子が育つ「テキトーかあさん」のすすめ』

【著者略歴】

※ 立石美津子・・・20年間学習塾を経営、現在は著者・講演家として活動。自閉症児の母。著書は『〈マンガとQ&Aで楽しくわかる〉１人でできる子になる　「テキトー母さん」流 子育てのコツ』『心と頭がすくすく育つ読み聞かせ』『「はずれ先生」にあたった時に読む本』『一人でできる子が育つ「テキトーかあさん」のすすめ』ほか多数。
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