ビールが飲みたくなる！ミランダもはまる調味料「べジマイト」って？ (2/3ページ)
また、ベジマイト自体のカロリーも、一さじで9kcalしかないため、ダイエット中も気軽に食べられる食材として重宝されています。ちなみに、オーストラリア出身のミランダ・カーも、子供のころからの大好物なのだとか。
夏バテにも最適！
体内に取り込まれた糖質をエネルギーに変え、疲労回復を促進してくれるビタミンB群が豊富なベジマイトは、夏バテ対策にもおススメです。食欲を増進させてくれる効果もあるので、夏場暑さで食欲がない……という場合にも◎。
また、水に溶けやすいビタミンBは、大量に汗をかくことで体内から出ていってしまいがち。ベジマイトで補給できるのも嬉しいポイントですね。
サンドイッチに、パンに、アレンジいろいろ♪
見かけもさることながら、クセのあるしょっぱい味がアルコールと相性抜群のべジマイト。サンドイッチに、パンに、野菜ディップのソースにと、アレンジは自由自在です。
チーズやアボカド、目玉焼きとの組み合わせが定番
Vegemiteさん(@vegemite)が投稿した写真 - 2016 6月 7 10:47午後 PDT
トーストに、スプーン一杯ほどのベジマイトを塗り、お好きな具材をのせるだけ。朝食にも良さそうですね！
ディップソースとしても◎
Vegemiteさん(@vegemite)が投稿した写真 - 2015 10月 7 5:42午後 PDT
スナックや野菜をそのままベジマイトにつけて食べるのもアリ！ ビールのおつまみに最高です。
