友達付き合いで食べ放題に行くことになっても、元を取ろうと躍起になって食べないこと。
食べ放題なんだから食べないと勿体ない！ という考えがもうポッチャリ思考です。

痩せたい！ と思うなら毎日体重計に乗り、体重の変化を数字でみることが大事。
痩せたいのに、なかなか痩せない……というポッチャリ女子の中には毎日体重計に乗らないという人もいるのでは？
毎日の体重を知ろうとしない、という時点で本気で痩せる気があるのかい？ という疑問。
痩せたいなら日々体重の記録をつけた方がいいです。

お酒大好きポッチャリ女子、痩せたいなら少しはお酒を控えましょう。なんやかんやでお酒はカロリーがあります。
甘いカクテルはジュース並みに高カロリーです。
またお酒と一緒につまみを食べてしまうと太るもと。飲み会大好き、晩酌大好きでも痩せたいなら控えましょう。

ポッチャリ女子に限って楽して痩せようと考えてませんか？ 本気で痩せたいなら、楽して痩せようとする考えは捨てましょう。
食べて痩せる！ とかにのせられるポッチャリ女子もいますが、痩せたいなら動きましょう。

上記に、もし当てはまったら改善しましょう。でないと、いつまでたっても痩せないかも。

Written by 美佳