特に階段や、お風呂場での転倒が多いといわれているため、慌てて階段を下りたり、シャンプーなどでぬめりのある床で入浴時に転倒したりする可能性は常に頭に入れておかなくてはなりません。 転倒以外にも妊娠中に気をつけるべきことは？ ・薬の服用を不用意にしない
・水銀の含有量などの観点から特定の種類の魚の摂取を控える
・飲酒
・喫煙
・バランスのとれた食事をとる
・運動不足にならないようにする

そのほか、疲れすぎや生活リズムの乱れなどにも注意しなくてはなりません。
上にまだ小さいお子さんがいたり、つわりがあって体調も整わない中でこういったことに気を付けながら生活することはなかなか大変なものですが、これ以外にも毎日、気を付けなくてはならないことがあります。 医師からのアドバイス 万が一転倒してしまったら、破水や出血、お腹の強い張りなどがないか、胎動はきちんと確認できるかをまず確認しましょう。これらの異常があったら、すぐに病院へ行きましょう。
異常が見られない場合でも、念のために赤ちゃんの状態に問題がないか、病院に連絡して受診したほうが安心です。
何かと気が抜けない妊娠中ですが、足元によく気を付けて、転倒ゼロで乗り切りたいですね。

（監修：Doctors Me 医師）