おしるし
個人差はありますが、出産当日から3日くらい前に見られることが多いもので、赤ちゃんの娩出のために子宮口が開き始めると、赤ちゃんと羊水を包んでいる卵膜と呼ばれるものがはがれて血が出て、これがおりものと合わさって下着などに付着するものです。

ない方も、数日続く方もいて、半数くらいの方は何らかのおしるしがあるといわれています。 入院準備の時期はいつごろ？ 妊娠後期に入るころから少しずつ必要なものをそろえ、遅くとも臨月に入る前にはすべてのものをそろえておきたいです。 入院出産に必要なもの 入院手続きに必要なもの
□保険証
□診察券
□母子手帳
□印鑑

入院生活に必要なもの
病院により異なりますので、リストを確認したうえで準備するようにしましょう。

パジャマはレンタルの場合が多いですし、産褥ショーツやパッドなどはお産セットなどとして病院の売店で販売されているものをすすめられるケースが多いでしょう。

入院生活にあったら便利なものとして、以下が挙げられます。

□使い慣れたスキンケア用品
□リラックスグッズ
□シャンプーやコンディショナー
□歯磨きセット
□小銭
□メモ帳とペン

陣痛・分娩の際にあったら便利なもの
■お気に入りのCDや本
■病院で許可されているならばカメラ・ビデオカメラ
■お気に入りのあめやガムなど

産後必要になるもの
こちらも母乳パッドや産褥ニッパー、腹帯など病院から指示があるのでその通り準備しましょう。

退院時に必要なもの
■赤ちゃんの服や肌着
■（車で連れ帰るなら）ベビーシート
■おむつ
■ママ用の洋服
■おくるみ 出産前の過ごしかた 出産という大仕事を控えているので、ゆったりのんびり過ごしましょう。

特に医師から禁じられていない場合は、軽く散歩したり、家事などで身体を動かすようにすると気分転換にもなりますし、体重の増加しすぎを防ぐ意味でもいいでしょうね。 医師からのアドバイス 妊娠中は体調も不安定になりやすいのでなかなか準備も大変だと思いますが、いざというときに焦らないよう早めに準備をしておきたいですね。

(監修：Doctors Me 医師)