気になって仕方がない!さまざまな強迫性障害と対処方法 (2/3ページ)

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「不潔強迫」とは 症状
いわゆる潔癖症と呼ばれる症状で、清潔を保つために何度も手を洗ったり、日に何度も繰り返し入浴して 身体などを洗い続けるなどの症状が患者さんによって違った形で見られます。

解決方法
前項同様、行動療法としてなら、本人が汚い、不潔だと思う行為を行って、手洗いや頻回な入浴などをしないでおくことが治療的といえるでしょう。

最初は不安が強いでしょうが、徐々に不潔に対する不安に慣れていくことを期待するものです。 「確認・加害強迫」とは 症状
確認強迫は、家の火の元、カギや、水道の蛇口を閉めたかなどが気になって何度も繰り返し家に戻って確認してしまうものです。

加害強迫は、自分が知らないうちに人に危害を加えて、自分が気づいていないのではないかと恐れるもので、例えば、車を運転していて誰かをひき殺しているのに気づいていないのではないかと考え、走って来た道を戻って確認する、といった行為がある場合があります。

対策
こちらも、わざと確認に一度も戻らないで一日過ごしてみる、といったやり方が治療上有益な場合がありますね。 確認しない不安になれる、という意味ではほかの項目と同様です。 「保存強迫」とは 症状
大事なものを捨ててしまったらどうしようという恐怖感から、ものを捨てられずため込んでしまうものをいいます。

対策
ほとんどのものは全く不要なものですので、自分一人では難しい場合は家族など他人の協力を得たりして、思い切って整理し捨てる不安に慣れていくことが治療的と言えます。 「不完全恐怖」とは 症状
本人にとってものが完璧な順番や秩序を保って並べられていないと不安が強くなるものを指します。 郵便物などの宛先が間違っていないか、何回も確認してしまうものも含まれる。
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