大学生世代だと、野菜ってなかなか取らなくなりますが、それでもサラダぐらいは……とコンビニやレストランでサラダを買う人も多いですよね。特に女子大生にとってはダイエット食としてランチはサラダだけという人もいるはず。では、そんなサラダに入っているとうれしい、野菜意外の食材はなにが人気なのでしょうか？ 大学生に聞いてみました。ランキング形式でご紹介しましょう。

■サラダに入っていると嬉しい野菜以外の食材はなんですか？

第1位　生ハム　　　　　 146人（36.2％）
第2位　サラダチキン　　　47 人（11.7％）
第3位　チーズ　　　　　　41人（10.2％）
第4位　ゆで卵　　　　　　37人（ 9.2％）
第5位　豚しゃぶ　　　　　35人（ 8.7％）

生ハムが大好きだという回答が1／3以上で第1位となりました。あのイタリアンのファミリーレストランでも生ハムは大人気だということですからね。では、それぞれの理由についても聞いていますのでご紹介しましょう。

■その理由を教えてください

●第1位　生ハム

・初めて食べたときはあまりのおいしさに感動したので（男性／20歳／大学3年生）
・程よい塩味でサラダに合うと思う（女性／19歳／大学1年生）
・高級感が合って食べると幸せな気分になるので（女性／20歳／大学2年生）
・生ハムとアボカドの組み合わせが最高（女性／19歳／大学1年生）

●第2位　サラダチキン

・ドレッシングをかけても野菜同様おいしく食べられるから（女性／20歳／大学3年生）
・やっぱり肉が食べたくなるから（男性／22歳／短大・専門生）
・ボリュームがあるから（男性／22歳／大学4年生）
・たんぱく質も取れるから（女性／22歳／大学4年生）

●第3位　チーズ

・チーズはおいしい（女性／21歳／大学3年生）
・チーズはあるだけでオシャレ感があるから（女性／20歳／大学2年生）
・溶けてからまるとおいしい（男性／19歳／短大・専門生）
・チーズたっぷりのシーザーサラダが大好き（女性／21歳／大学4年生）

●第4位　ゆで卵

・半熟大好き（女性／21歳／大学4年生）
・栄養価が高く、腹持ちがよいため（女性／20歳／大学1年生）
・お得感があるので（女性／20歳／大学3年生）
・卵と野菜はとても合うと思うから（女性／20歳／大学2年生）

●第5位　豚しゃぶ

・ごまドレと相性がよすぎる（女性／22歳／大学4年生）
・野菜と食べるとおいしい食材だから（女性／19歳／大学2年生）
・冷しゃぶサラダが好きだから（男性／19歳／短大・専門生）
・野菜だけじゃないと思って食べるのがうれしくなる（女性／19歳／大学2年生）

●その他

・お刺身。カルパッチョが大好き（女性／19歳／大学1年生）
・ハム。彩りと味わいがともに増すから（男性／21歳／大学2年生）
・ベーコン。カリカリしていてサラダと合うので（女性／22歳／大学4年生）
・オリーブ。好きだし、すごく合うと思う（女性／24歳／大学院生）

生ハム意外にも、手軽に手に入る食材が多くランキングに登場しております。サラダってすごく身近なメニューだということが改めてわかりました。

いかがでしたか？ その他の回答を含め、コンビニサラダでもよくみる食材なので、まだサラダで食べたことがない食材があれば、一度コンビニで試してみてもいいんじゃないでしょうか？

文●ロックスター

マイナビ学生の窓口調べ
調査日時：2016年9月　
調査人数：大学生男女403人（男性204人、女性199人）