やめときゃいいのに……！ 次の日、絶対下痢になるNG行動・6つ (2/2ページ)
消化不良になるから」（23歳／運輸・倉庫／事務系専門職）
特定の食べ物のせいではなく、いつもより食べ過ぎてしまうと、次の日にお腹にダメージを受ける人もいるようですね。自分のお腹の腹八分を超えてしまうと、胃腸が消化しきれないのでしょうね。
■5.お酒の飲みすぎ・「お酒を飲みすぎること。体がアルコール消化に追いつかないらしく、下痢になりやすい」（33歳／食品・飲料／事務系専門職）
・「お酒を飲みすぎること。絶対に下痢になるから」（24歳／医療・福祉／専門職）
・「ビールをガブガブ飲む。お腹に刺激が強すぎるから」（33歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）
夏の暑い日は、冷たいビールがいつもよりおいしく感じられるもの。つい飲みすぎてしまうと、次の日はお腹がゴロゴロしそうですよね。
■6.下剤を飲む・「下剤を3錠飲むと次の日下痢になる」（29歳／医薬品・化粧品／秘書・アシスタント職）
便秘症の人にとっては、下剤は手放せないものかもしれませんね。少し錠数を増やしただけで、次の日にとんでもないことになってしまうことも。下剤は次の日の予定がないタイミングで服用するといいかもしれません。
＜まとめ＞冷たいものや刺激物をたくさん摂取すると、胃腸が消化しきれなくて、下痢になってしまうこともありますよね。体調管理をしっかりするためには、過剰な摂取は控えたいもの。どちらにしても、つらい思いをするのは自分自身になるので注意してくださいね。
（ファナティック）
※画像はイメージです
※マイナビウーマン調べ 調査日時：2016年8月29日〜2016年9月6日 調査人数：102人（22〜34歳の女性）
