なんと今、この朝フェスが東京でもスタートしています！

開催は不定期なのですが、都内各所で朝活イベントとして開催されています。これ朝やるの!?　と目を疑ってしまうほど激しいのですが、皆さん弾けた笑顔で楽しんでいるんです。

体を動かすという運動効果はもちろんのこと、音楽にのってテンションを上げれば、いつも憂鬱な満員電車や会社での嫌なことも「どうでもいいか！」とポジティブな気持ちになって仕事に向かうことができそうです。

 
海外流朝の過ごし方2〜ヨガ・瞑想〜

Photo by ランナーズサロン ラブスポ東京

起きてすぐのヨガは健康に効果的と言われています。ご自宅やジムに通って実践されている方も多いのでは？　「どこで、どんな風に」ヨガをするのかも朝活で女度を上げるポイントです。

アメリカでは公園で朝日を浴びながらのモーニングヨガや、海上で行うサップヨガなどが注目を集めていますが、東京女子ならではの朝ヨガができるスポットがあります。

それが、「東京タワー」です。LOVESPO TOKYOが主催するイベントでは、東京タワーの大展望台部分を貸し切って、朝日の中でヨガのレッスンを受けることができます。

朝日を浴びるだけでなく、大展望台からの景色を眺めながら行うヨガはいつも以上に気分も良いはず。東京在住の女性だからできるちょっとした「アガる」朝活です。

 
海外流朝の過ごし方3〜モーニングデート〜


忙しい海外女子の間で今流行中なのが、「モーニングデート」。