■5.大食い

・「生理直前になると食欲が無限大になって、満腹感が得られない」（26歳／医療・福祉／専門職）

・「ドカ食い。特に甘いものやジャンクフードが無性に食べたくなる」（31歳／金融・証券／事務系専門職）

生理のときは、食欲がいつもよりも増してくることもありますよね。「今は生理だから仕方がない」と好きなものを食べすぎてしまうと、後悔することになると思うので、食べすぎないよう気をつけて。

生理中に「したくなること」について見てきました。「たくさん食べる」など、普段は美ボディをキープするために我慢していても生理のときは我慢できないという人は少なくなさそうです。なにかとイライラしがちな生理期間中は、自分に対して多少の「甘やかし行為」をしてあげることで、心を落ち着かせるというのもアリなのかも。ただし、甘やかしすぎたり、周囲に迷惑をかけるような行為は禁物です！

（ファナティック）

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※マイナビウーマン調べ 調査日時：2016年9月23日～9月30日 調査人数：114人（22歳～34歳の働く女性）