そんな自分が嫌いでしょうがないから、時に感情のコントロールができなくなるのです。

これは、誰にでも有り得る事です。今回は女性に焦点をあてていますが、感情の爆発は男性にも有り得る事です。
・特に、常日頃から自分を押さえ付けている、という人は注意が必要です

当てはまる場合は、小さな事でも、自分を否定せず褒めてあげましょう。貴方は貴方の中に存在します。他人から通す目線だけじゃありません。

自分は鏡です。鏡は自分です。自分で自分を否定していては辛いだけ。その内に自分が分からなくなり、余計に他人に何かを求めるようになります。

・求めるばかりではなく、与えられる人間になれるよう前向きになりましょう

自分で自分の持っている何かを見つける事、探す事が、ヒステリーを抑えて感情をコントロールするきっかけになります。

いきなり変わる必要はありません、一歩ずつトライしていきましょう。

・失恋してよかった！幸せになれる逆思考法

以前Shinnojiが執筆したコラムです、こちらも是非合わせて参考にしてみて下さい。

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