吉高に北川「肉食女子が急増中」の理由とは!? (2/2ページ)
また、時代劇『みをつくし料理帖』(テレビ朝日系)で料理人を演じるために撮影までに2か月も料理学校で指導を受けたことで、プライベートでも料理するようになり、バランスの取れた食事をするようになったこともダイエットに効果的だったらしい。このときに培った料理の腕はDAIGOの胃袋もつかめたようで、結婚記者会見で彼は結婚の決め手として、北川の料理についてローストビーフがおいしいと語っていた。独身の頃は焼肉屋通いをしていたが、結婚してからは自作で大好きな肉料理を楽しんでいるようだ。
ブログで公開している手料理が肉肉しすぎると話題になった、歌手の鈴木亜美(34)はホームパーティーで自作の料理をふるまったり、料理教室を開催するほどの料理上手。スリムな体型なのに食事は豪快で、29日を「肉の日」だといって、自作のラムチョップと和牛ステーキを一緒に食卓に並べてしまうほどの肉好きだ。しかし今年7月に7歳年下の一般男性と結婚、妊娠したことから、体重の増加には気をつけているらしく、ブログに投稿される料理写真が和食中心の健康志向に。それでも肉欲は抑えきれないらしく、牛肉や豚肉ではなく手作りの鶏ハムや鶏肉ハンバーグなどが、ブログに見られるようになった。
肉を食べたら太るとダイエット中の人には敬遠されがちだが、肉は身体を維持するために欠かせない三大栄養素の一つ、タンパク質を含んでいるので、摂取量が不足してしまうと逆に不健康。肉を食べてもほどほどにしておけば、女優のようなスリムな体を維持できるのである。