世界の長寿国4.「オーストラリア」素晴らしい社会保険制度
優れた社会保険の制度は、生きていくうえでのストレスを減らしてくれる効果がありますね。

喫煙者の減少
やはり、煙草を吸わなくなることは様々な面で健康上のリスクを減らしてくれると思います。 世界の長寿国5.「スペイン」ストレスが少ないお国柄
自由なライフスタイル、生活上の楽しみの多さなどが影響している可能性もあります。

オリーブオイル
オリーブオイルは、いわゆる地中海式ダイエットの代表的食材でもあり、健康に良いオイルとして有名ですね。 医師からのアドバイス
長寿へのアプローチにもいろいろなものがありますね。125歳長寿限界説の真偽のほどはともかくとして、楽しく元気に暮らしたいものですね。

(監修：Doctors Me 医師)