特に朝のドライヤーお灸はダイエット効果があります。 ドライヤーお灸オススメのツボ6選
三陰光
＜場所＞
足の内側のほうのくるぶしから、4横指上に上がった場所です。

＜効能＞
冷え症や更年期の体調不良に効果的です。

足三里
＜場所＞
膝の下4横指のところにあります。

＜効能＞
胃腸の不調に効果があります。

湧泉
＜場所＞
足の裏の人差し指の付け根からまっすぐカカト側に下がる直線上にあるくぼみです。

＜効能＞
むくみなど腎機能の改善に役立ちます。

腎兪
＜場所＞
一番細いウエストライン上の背骨からそれぞれ指2本右と左にあるツボです。

＜効能＞
ダイエットや腎機能の改善に効果があります。

中脘
＜場所＞
おへそから4横指上がった部分にあります。

＜効能＞
胃の不調に効くツボです。

百会
＜場所＞
両耳をつなぐ線上にある頭頂部のツボです。

＜効能＞
ストレスの緩和、自律神経の不調や抜け毛などにも効きます。

場所が場所だけに、入浴やシャワーの後、髪の毛を乾かす時についでに「ドライヤーお灸」をすることも出来て、便利な場所といえるのではないでしょうか。医師からのアドバイス「ドライヤーお灸」は比較的新しいコンセプトのように思いますが、火を使わず、どこの家庭にもあるドライヤーを用いて昔から効果があるとされているお灸のツボをあたためて、体質改善を図るという非常にうまくできたシステムだと思います。

あたためて気持ちがよいからと言って、肌に近づけすぎたり、長時間当てすぎたりしてやけどをしてしまわないようにしましょう。

(監修：Doctors Me 医師)