ヤバ。生理来ない！ その時、女子はまず何をする？ (2/2ページ)
どうしても冷えてしまいがちなお腹や腰をあたためたり、しっかり栄養や睡眠をとるよう心がけるだけで問題が解決することは十分あり得ます。
■焦らずに放っておいてみる・「ひたすらそのことを忘れようとするとたいてい来る」（26歳／情報・IT／事務系専門職）
・「とりあえず焦ると更に来なくなる気がするので落ち着いて気にしないようにする」（33歳／不動産／専門職）
生理が来ないと気にしすぎたり不安になりすぎることはかえってストレスをため込むことにつながり、結果としてさらに体調を崩して生理周期を乱す原因にもなります。あまり気にしないようにしているうちにちゃんと生理が来るようになるかもしれませんね。
■思い当たる相手へ相談・「思い当たることがあるならその人に相談する」（27歳／商社・卸／事務系専門職）
・「2週間待ってもこなかったら、彼氏に報告して一緒に妊娠検査薬で確かめる」（32歳／金融・証券／専門職）
彼氏など思い当たる相手がいるときには、正直に相談してみるのも良いでしょう。相手が妊娠を望んでいないかもと思うと相談するのが少し怖くなる気もしますが、もし本当に妊娠していた場合には話さないといけなくなるわけですから、最初から腹をくくって相談してみてもよいはずです。
■まとめいつも強いストレスにさらされていたり忙しさから不規則な生活になりやすい大人の女性は、もともと体調の面から生理不順になりがちです。確実な心当たりがない人は、まずは体調をととのえることからはじめ、妊娠の可能性を確かめるのは最後にしておいても良いかもしれませんね。
（ファナティック）
※画像は本文と関係ありません
※『マイナビウーマン』にて2016年10月にWebアンケート。有効回答数113件（22歳～36歳の働く女性）
