お家でできるお尻の黒ずみ解消法
レモン汁
レモン汁にコットンを浸して、お尻の皮膚をやさしく拭きます。もしくは、レモンを半分に切って、黒ずみが気になる部分を2～3分間円を描くようになで、10～15分放置。

レモン汁が乾いたら、ぬるま湯で拭き取ります。保湿美容液を塗りましょう。ない時にはオリーブオイルで代用できるようです。

自分で作るアロエペースト
砂糖大さじ2杯、エクストラバージンオリーブオイル大さじ1杯、アロエの果肉大さじ1杯をペースト状に混ぜ合わせます。

このペーストを二週間に1回のペースでお尻の黒ずみ・ざらつきが気になる部分に塗り円を描くように撫で、10～15分放置。ぬるま湯で流し保湿美容液などを塗りましょう。

食事による改善方法
主な黒ずみに効果的な成分をご紹介します。メラニン色素の色を透明にしてくれる「ビタミンC」ターンオーバーの働きを正当にしてくれる「ビタミンB2」皮脂の分泌量を整えてくれる「ビタミンB6」の3つの成分です。

この3つの成分の入った食品例(ビタミンC) ピーマン・ブロッコリー・アセロラ・いちご(ビタミンB2) レバー・すじこ・納豆・かつおぶし(ビタミンB6) にんにく・とうがらし・さんま・ピスタチオ意識的にこれらを摂取するようにすることにより黒ずみを徐々に改善できるようになります。美しいヒップを目指しましょうお尻にできた黒ずみの原因に心当たりはあったでしょうか？ 皮膚にかかるストレスや刺激を抑え、気になる黒ずみ対策に美白や保湿を心がけ美しいヒップを目指しましょう。

ケアを継続していくには時間と手間がかかってしまいますが、その時間も美しくなるための時間。

自分流のケアを楽しめるよう工夫をすることをお勧めいたします。

(監修：Doctors Me 医師)