仮にできなかったとしても、「自分はダメだ」と責めるのではなく、どうやったらできるのか？ 自分には何が足りないのか？ と分析しましょう。「失敗は成功の元」と言われるように失敗したからこそできることもあるんです。
できない自分を責めない、完璧を求めないことです。 どうやったら自信がつくの？

無理に自信をつけようとしなくていいんです。意識すると余計に辛くなります。
気持ちをゆるくすることを目指しましょう。

他人の目が気になる人は嫌われても構わないと思うこと。他人に合わせすぎないことです。
完璧を求めてしまう人は完璧を求めないこと。
妥協することも悪いことではないと自分に言い聞かせてあげるだけでも心は軽くなるはずです。
また自分の欠点ばかり気になる人は長所を見つけ伸ばすようにしましょう。短所以上に人とは違う長所が自分にはたくさんあることを知りましょう。

おわりに

自分に揺るぎない自信があるという人は稀です。
誰しもどこか自分に不安だし不満です。なので「自分はダメだ」と思う必要ありません。自分に自信をつけたいのなら、ありのままの自分をもっと知って自分を大事にすることです。

Written by 美佳