自己臭恐怖症になりやすい5つのタイプ■まじめ

■几帳面

■潔癖

■完璧主義

■人からの評価を気にしやすい自己臭恐怖症が増えている理由
若い方を中心にした清潔志向や、スメルハラスメントなどといった言葉に代表されるような、他人の臭いに対して非常に敏感で、あるがままに受け入れることが難しくなっている風潮なども影響している可能性があると思います。 年代ごとの臭いケア
10代後半～30代前半：汗臭
汗の臭いは、やはり早めに洗い流し、清潔を保つことでケアしてあげることが大切です。

30代後半～50代前半：ミドル脂臭
脂くさい臭いには、専用の石鹸を用いたり、食事の油分やお酒の飲みすぎに気を付けるようにします。

50代後半以降：加齢臭
加齢臭にも専用の洗浄料がありますので、それらを用いたり、ストレスケアも有効といわれています。 医師からのアドバイス自己臭恐怖症は、自分がくさいと思い込んで日常生活に影響を及ぼす非常につらい病気です。

自分もそうかな、と思ったら、気軽に精神科で相談してください。

(監修：Doctors Me 医師)