帰宅恐怖症の予防＆改善策
夫
・理不尽なことにはきちんとおかしいと言い返す
・自分の思っていることはしっかりと伝えるようにする
・家から遠ざからず、できるだけ話あう機会をつくる
・ストレスをためないように、趣味などで発散する時間をつくる

妻
・相手に寛容な気持ちを持つ
・夫との関係以外でストレスをためないようにする
・一方的に言うのではなく、相手の話をしっかり聞くようにする
・相手の気持ちに立って発言をするように心がける
・理想を高くもちすぎない 医師からのアドバイス夫婦といえど、もともとは他人です。思ったことは言葉で伝えないと相手はわかりません。

家庭をお互いに居心地のいい場所にするためには、自分の考えをしっかりと伝え、何度も話し合うことがとても大切です。

(監修：Doctors Me 医師)