1回押すと「インナーマッスル」、2回押すと「アウターマッスル」、3回押すと「インナーとアウターの混合」とモード切り替えができます。
おすすめはインナーマッスルとアウターマッスル両方を刺激してくれるAutoモード。
ウォーミンングアップ→エクササイズ→クールダウンとフィットネススタジオでの工程をそのまま落とし込んだ組み合わせメニューで効率よく筋肉を鍛えてくれます。

実際に使ってみましたが、筋肉をガンガン動かされているのを体感できます！
レベルは全部で10段階。最初は5〜6、慣れてきたら7〜8くらいがちょうど良かったです。8以上はかなりハード！本気で腹筋を鍛えたい本格派な人でも満足が出来るパワーじゃないかなと思います。

使い終わったらジェルパッドを軽く水洗いして自然乾燥。
専用の透明フィルムに貼り付けて保管します。

使わない時はケースに入れるだけ。
軽くてスリムだから置き場所にも困りません。

気になる充電も意外と長持ち！
1時間充電をして、3日間1日15分を目安に使用しましたが、まだ充電は残ったままでした♪つい忘れてしまいやすい充電の持ちがいいと使い勝手も上がります！

何かしながら簡単ボディメイキング！

今回使っていて便利と感じたのは、ボディスリッドを付けている間も自由に動き回れるという点！ジェルパッドだから体に塗るジェルのような不快感もないし、充電式コードレスだからどこにいてもOK。

テレビを見ながら、パソコン作業をしながら、料理をしながら・・・
何かをしながら体を鍛えられるというのは時間を有効に使っているようで気持ち的にもお得感がありました。

使用部位はやはりお腹周りがベスト。
ベルトが固定しやすく本体がズレにくく、苦労なく使えます。
オススメは右と左の横腹、正面と３パーツに分けて順番に使用すること。
運動効果もあるのか、体重も減りやすく、１ヶ月使っていたら自然に２キロほど体重が落ちていました♪

ボヂィスリッドを使った後は腹筋をした後のような感覚になります。
昨日よりも今日、今日よりも明日。