付き合い始めたころはあんなにラブラブだったのに……「もう別れたいな」と思ってしまうこともあるでしょう。いやいやお付き合いを続けても、お互いにとってマイナスになるだけ。きちんと「別れ」を告げて、それぞれの道を歩んだ方が二人のためになることも。そんな「もう彼と別れたいな」と感じてしまったときに、彼女がやるべきことを4つ紹介します。


■本当に別れたい？ まずは自問自答

どんなにラブラブなカップルでも、「もう別れたいな」と思う瞬間は不意に訪れるものです。大切なのは、本心から別れを望んでいるのか自分の気持ちを確かめること。一時の感情だけで行動すれば後悔につながりかねませんし、相手を振り回すことにもなってしまいます。
まず、彼のどこが嫌で別れたいと思ったのか、冷静に考えてみてください。紙に書き出すのもおすすめです。さらに、自分が理想とする恋と比較検討してみましょう。今の彼ではどうにもならない……と感じれば、いざ別れを決断した後も後悔することはないでしょう。

■徐々に距離を

自問自答のステップを経て、「いざ別れよう！」と思ったときにも、慎重に行動するのがおすすめです。どんなに優しい彼であっても別れを切り出した瞬間に一変……！ なんてこともないとは言い切れません。彼女の態度から、なんとなく「別れの気配」を察してもらうのが理想です。
突然連絡を絶つのではなく、徐々に連絡回数やデートの回数を減らしてみてください。彼の家に私物があるなら、さりげなく片付けておくのもいい手かも！ 彼の方も、「彼女との関係」や「これからのこと」を考えるきっかけになるはずです。「もしかして……」という思いが、別れの一言を受け止めるための準備につながります。


■いざ別れ話！ 冷静になれる時間が大事

準備期間を十分にとったら、いざ別れ話です。近年はメールやLINEで手っ取り早く別れ話を済ませようとする方も多いですが、彼の気持ちにきちんと整理をつけるためにも、実際に会って話すのがいいでしょう。
とはいえ彼のタイプによっては、「別れ話をする場所」や「切り出すタイミング」について、慎重に検討するべき。彼が冷静に考えられるよう、配慮しましょう。「周囲に人がいる状況」であれば、別れ話に激高してトラブルに……なんて可能性も低くなりますし、「話の後にさっと別れられる環境」であれば、お互いに引きずることもないはず。家で別れ話をするときには、「出勤前」などにさらっとと気持ちを伝えるのもおすすめ。一人でじっくりと考える時間を持つことで、冷静に受け止められる男性も多いものです。

■思わせぶりな態度＆相手への非難は禁物

彼女が彼と別れたい！ と思うまでには、さまざまな理由があったはずです。彼女の胸に積もり積もった思いを、最後に彼にぶつけたい……！ なんてこともあるのかもしれません。しかし円満に別れるためには、相手を非難するのは禁物です。特に男性は、プライドの高い生き物。言葉で人格を否定されたように思うと、冷静に考えることが難しくなってしまいます。
また「相手を傷つけたくないから」と、曖昧な言葉を使うのもオススメできません。彼を期待させて、円満な別れができなくなってしまいます。別れを伝えるときの言葉遣いには十分注意しましょう。

彼と別れるときにも一工夫することで、気持ちよく次の恋へと一歩踏み出せるのかもしれませんね。まずは少しずつ、彼との距離を開けることから始めてみてください。

（ファナティック）