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一人でのんびりと過ごすリラックスタイムであれば、ゆったりした曲を聴きながら優雅に過ごしてみたいものです。

そんな一人のリラックスタイムにおすすめなのが、クラシック。

クラッシックを聴くと眠くなると感じる方もいるように、クラシックには睡眠を促す効果とストレスを解消するリラックス効果が期待できます。

今回は、シチュエーションごとに、聞きたいクラシックをまとめてみました。

◎ベッドタイムで聞きたい音楽まとめ

◆亡き王女のためのパヴァーヌ（ラヴェル）

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ゆったり落ち着きのある音楽ながらも、少し悲壮感もあるような曲調が特徴的です。

一つ一つの美しい音色は、ベッドタイムにおすすめ。

変わっていく曲調に耳を傾けながら眠りについてみませんか。

◆愛の夢第3番（リスト）


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夢の中を回想しているかのような、めぐるめく音色が心地よい音楽です。

「愛の夢」というタイトルにもあるように、甘い想像を思い浮かべながらベッドタイムを過ごしてみませんか。

◎バスタイムで聞きたい音楽まとめ

◆G線上のアリア（バッハ）


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卒業式などにもよく使われるG線上のアリア。

管弦楽曲の研ぎ澄まされた音色がバスタイムによく合います。

ゆったりした音色とお風呂の相乗効果で疲れも吹き飛ぶはず。

◆夢（ドビュッシー）


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ドビュッシーの夢は、寝る前にもおすすめですが、ちょっぴり不思議な音色がバスタイムにもぴったりです。

想像を膨らませながら、バスタイムで妄想にふけってみるのも良いかもしれません。

◎宅飲みしながら聞きたい音楽まとめ

◆バイオリン協奏曲（メンデルスゾーン）


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バイオリンの研ぎ澄まされた音色は、宅飲みにもおすすめです。

ちょっぴり激しめで、ワインやウイスキーなどの洋酒を片手に聞いてみると良いかもしれません。

◆モンタギュー家とキュピレット家（プロコフィエフ）


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某CMでよく知られるようになった曲ですね。

ロミオとジュリエットのモンタギュー家とキュピレット家がタイトルになっています。

こちらも、抑揚のある曲調で、宅飲みにはぴったりのクラシックミュージックです。

◎セルフケアしながら聞きたい音楽まとめ

◆トロイメライ（シューマン）


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奥行きのあるメロディーが想像を掻き立ててくれるような音楽です。

マッサージをしながらの曲にも向いていますし、ゆったりとした曲調なので曲に合わせて、ヨガなどの簡単な運動をしてみても良いかもしれません。

◆ノクターン第2番変ホ長調（ショパン）


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朝露のような爽やかさと、ちょっぴりとしっとりとした感じが残る、ショパンの有名なノクターン。

日本名で夜想曲とも言われる曲は、独特の雰囲気をまとっています。

少し自分に自信を持ちたいとき、セルフケアで自分を高めたいときにおすすめです。

◎本を読みながら聞きたい音楽まとめ

◆ワルツ第15番変イ長調（ブラームス）


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なんだか、頭が研ぎ澄まされるような曲調が特徴的なクラシック音楽。

サスペンスものやゴシック系など、頭をスッキリとさせながら本を読みたいときにおすすめです。

恋愛ものやファンタジーものなどを読みたいときは、同じブラームスのキラキラ星などもおすすめですよ。

◆サラバンド（ヘンデル）


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重低音がなんだか落ち着く一曲で、心を落ち着けたいときにうってつけです。

やや落ち着いた印象のあるクラシック音楽なので、自己啓発本や勉強で集中力を高めたいときなどにも向いています。