翌日に残りにくく、日中の眠気やふらつきが少ないため、高齢者にも安心して服用することができます。また、単に寝つきが悪くなっただけの不眠症にはこのような薬が一番適しています。

短時間で作用が切れるので、中途覚醒や熟眠障害などの睡眠の途中や覚醒に問題がある方はこのタイプの薬は効果的ではありません。

2：短時間作用型
この薬は、持続時間は6～10時間です。高齢者にも安心です。入眠障害だけでなく、睡眠の質が悪い場合など広い用途で用いることがあります。

このタイプの薬は睡眠の質全般に問題がある場合や、覚醒時に異常が起こるような睡眠障害の患者さんに用いることができます。長時間の作用をしめす睡眠薬軽度の睡眠のトラブルは超短時間型や短時間型の睡眠薬で治療ができるのですが、重度の睡眠障害の場合にはある程度強さがあり、長時間作用するタイプの薬が必要になります。

このタイプの薬を使って睡眠を取り戻すことで体の調子を整えていき、やがて作用時間が短いタイプの薬に切り替えていくことが一般的です。

ある程度長さがある睡眠薬の作用についての知識をしっかりと見につけましょう。

1：中時間作用型
このタイプの薬は短時間作用型の薬などと異なりやや長い作用時間を持っています。一般的に作用の持続時間は12～24時間です。

熟睡障害（ぐっすり眠った感じがしない）などの睡眠の途中に起こる異常に用います。

睡眠障害のうち、熟眠障害や早期覚醒は睡眠の質の著しい低下を引き起こすものなので、お薬を使ってしっかりと治療を行う必要があります。

2：長時間作用型
この薬の持続時間は24時間以上です。睡眠障害などではあまり用いられることがなく、非常に重度の睡眠障害で、作用時間が短いものでは十分な睡眠が得られない場合に用いることが一般的です。睡眠薬を服用する上での注意点について睡眠薬の利用にはいくつか注意点があります。睡眠薬を使う場合にはまずその症状に見合った薬を選ぶことが一番重要だと言われています。