紳士のスポーツは学びがいっぱい！ ゴルフの打ちっぱなしでストレス解消！ (2/3ページ)
ゴルフの打ちっぱなしは運動不足解消にも効果的
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ゴルフのコースに出てラウンドすると、8～9kmほど歩くことになるので、1600kcalくらいのカロリー消費になると言われています。
ゴルフの打ちっぱなしは歩くことはないので、残念ながらコースに出たときのようなカロリー消費はありません。
ゴルフの打ちっぱなしの場合、1球スイングするごとに約1kcalの消費だと言われているので、100球打ったとしても消費カロリーは約100kcalです。
ただし、消費カロリーに関わらず、スイングは全身を使う運動なので、運動不足を解消する効果が十分あります。
ゴルフの打ちっぱなしは手軽さが魅力
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ゴルフの打ちっぱなしの魅力はその手軽さにあります。
