生理の予兆？ 生理前後に無償に食べたくなるモノ6選 (2/2ページ)
体に悪いけど」（27歳／自動車関連／営業職）
・「ジャンクフードが無性に食べたくなる」（28歳／食品・飲料／販売職・サービス系）
しっかりと味が付いたジャンクフードは、味覚が鈍くなりやすい生理の時期にも食べたくなるものの一つ。味覚が鈍くなったせいで、濃い味付けのものを自然に欲しているのかもしれませんね。
■肉・「はじまる前はやたらお肉が食べたくなる」（28歳／ホテル・旅行・アミューズメント／販売職・サービス系）
・「そのときによるがお肉が食べたくなる」（34歳／アパレル・繊維／販売職・サービス系）
満足感を与えると言われるホルモン「セロトニン」の分泌を促す肉類。生理のときのイライラを抑えるためにも肉を食べて、幸福感や満足感を得ようとする人も多いのでしょうね。
■しょっぱいもの・「しょっぱいもの。生理前に食べたくなる」（29歳／ホテル・旅行・アミューズメント／販売職・サービス系）
・「梅干し。生理前の食欲がないときに食べたくなる」（27歳／情報・IT／事務系専門職）
生理で食欲が落ちる人は酸っぱくてスッキリするものを食べたくなることも。塩気も強ければ少し鈍くなった味覚を満足させることもできるので、酸味や塩気のある食べ物がほしくなるのでしょうか。
■まとめ健康やダイエットのためにできれば控えたいものも我慢しづらい生理のとき。体が欲しているのだから我慢する必要はないという意見もありますが、やはり食べ過ぎはいけませんよね。でも、食べたいなと思うものを我慢せず、上手に取り入れて気持ちと体を満足させることも大事。避けては通れない女性の生理とは、うまく付き合っていきたいですね。
（ファナティック）
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※『マイナビウーマン』にて2016年11月にWebアンケート。有効回答数118件（22歳～38歳の働く女性）
