食べ物で内側から保湿
外側からだけでなく、内側から乾燥予防をするのもおすすめです。ヨーグルトや豆乳などは、肌の水分を整える効果があるため、乾燥が気になる場合には口にすると良いでしょう。

また、サプリメントなどで乾燥対策をするのもおすすめです。

乾燥が気になったら保湿クリームなどでこまめに保湿を
乾燥しているなと感じたら、こまめに保湿クリームなどを使うようにしましょう。顔全体ではなく、乾燥していると感じる部分に少しずつ塗るだけで、十分乾燥肌対策に繋がります。 正しい化粧直しで乾燥肌対策を！ 乾燥肌は、くすみやシミ・シワなど、様々な肌のトラブルを引き起こす原因になるため、朝晩のスキンケアで保湿に力を入れている人も多いと思います。

自宅でだけでなく、外出先でも化粧直しを正しく行うことで肌の保湿にもつながり、乾燥肌対策にもなります。

正しい方法で化粧直しをして、乾燥肌を解消しましょう。

(監修：Doctors Me 医師)