電子レンジで温めて繰り返し使えるタイプのものなんだけど、これを寝る前に使うと、固まった筋肉がじんわりとほぐれて、眠りも深くなるのを実感できたわ。

あとは、男性にも多い眼精疲労のケアができるグッズもオススメ。目のまわりを温めると、アタシ的には頭の芯にある疲れが癒されるし、本当に熟睡できるのよね。「あずきのチカラ」ブランドにも、温かいアイピローがあるけれど、もうひとつ、花王の「めぐりズム」というアイマスクも超優秀よ。アタシ、両方持ってます。「めぐりズム」は、嵐の櫻井翔くんがCMをやってるから、見覚えがある人も多いのではないかしら。「あずきのチカラ」のアイピローは、電子レンジで繰り返し使える、コスパ的にもすぐれもの。「めぐりズム」は、袋から出した瞬間に温かくなる、使い捨てタイプ。出張などが多い彼には、飛行機の中や電子レンジのないホテルでも使える「めぐりズム」のほうが便利かもしれないわね。

アタシは、このアイマスクをつけたままベッドに入ると、すぐに寝ちゃうの。「あったかくて気持ちいい」だけでなく、「光を遮断する」というのも、睡眠には大きなポイントみたい。これはあくまでもアタシの実感なのですが、低温やけどの心配も低いかな。それほど長時間、温度が持続するわけではないし、かといって、「冷たい」と感じるほどの温度低下もないの。アイマスクを知る前と後とでは、朝の目覚めも、ずいぶん変わってきた感じよ。

正直、ここで枕もオススメしたいところだけど、枕は、ちゃんとしたものは１万円を超えるものがほとんどなうえ、「合う・合わない」がハッキリ出てきてしまうもの。プレゼントするよりも、「もしかしたら、枕を変えたら疲れがグンと減るかもよ」というさりげないアドバイスをするほうが、はるかに効果的だと思うわ。

しっかり眠れたら、朝の目覚めが違う。そういった実感を得られるグッズを贈る利点は、もうひとつあります。休日の午前中からデートしたり、もしかしたら一緒に住むようになったとき、「彼が朝から調子がいいかどうか」って、ものすごく大切なことでしょ？　「こちらからのそういう気遣い（ま、『計算』とも呼びますが。