オヒトリサマだからこそ!? ストレス発散に「殴る」という運動不足＆ストレス解消法！ (2/4ページ)
◆ミットネス（女性専用ボクササイズスタジオ）
パンチバッグ、自宅用サンドバッグを殴る！
出典：Instagram
習いに行くほどでもない、もしくは習う時間や余裕が無いときは、パンチバッグと呼ばれる「殴る専用の空気式バッグ」を使って殴るのもいい方法です。
これはネットなどで簡単に手に入るもので、中に空気を詰めて使います。
だいたい3000円ほどで購入でき、安いものは1000円ほどで販売されています。
パンパンになったパンチバッグをボコボコ殴ってスッキリすると、かなり気分もいいですよ。
