電話でもいいのですが、文字ベースで内容が見返せるので、メール、LINEでのフォロー、挽回をオススメします。

・普通ではありえないような、緊張からくるこういったイージーミスなら、まず謝る事、これに尽きます

謝罪は必要ですが、謝罪を並べ立てる必要はありません。

また失敗した理由に「緊張して」「眠れなくて」と、そっと理由も添えて下さい。

そこからは切り替えましょう。明るく、もしよければ次にリベンジを、と、相手の予定を確認してセカンドデートを確約してしまいましょう。

・初デートを失敗してしまった、と思う事があれば、こうやって後から自分でフォローする事が大切です

その日のうちに一言あるかないかは男性の印象を大きく変えます。失敗を次に繋げる挽回方法です。

それともちろん謝罪ばかりではなく、その日のデートが自分は楽しかった事、彼とデートできた事への感謝も忘れずに伝えましょう。

謝罪に加えて、相手への好意を織り混ぜる事。これが上手なフォローの仕方です。

初デートの失敗成功に限らず、デート後にはメールでのお礼を忘れないようにすると相手の心象もよく、次にもつながりやすいので、普段から忘れないようにして下さい。

気まずくても挽回したいならフォローはできる限り早く！ これが基本です。次からもっと深く考えていきましょう。

初デートを失敗しない方法はあるのか？

と、ここで、そもそも失敗しなければいいので、初デートを失敗しない方法論を考えてみましょう。

心理的に、自分の事であっても人間は「してはいけない」と言われるとしてしまう生き物なんですね。

コンビニのトイレで「綺麗に使ってくれてありがとうございます」とあるように、プラスの言葉を送る方が行動に対して抑制効果があるようです。