そこにすぐ次の妊娠が重なってしまうと、さらに負担は増加してしまいます。産後の身体は子宮が元のサイズに戻るのは6～8週。ですが、妊娠中に増えた体重や緩んだ骨盤など、すべてが元に戻るのに半年くらいかかると言われていますので、妊娠するのは半年ほど空けることをオススメします。

なお、帝王切開で出産した場合は、必ず一年は空けましょう。なぜなら、切った子宮の傷が治りきる前に妊娠してしまうと、子宮が大きくなるにつれてその傷がひらいて「子宮破裂」を起こし、赤ちゃんの手足が飛び出てしまうことがあるからです。赤ちゃんの命に関わることですので、厳守してください。

年子妊娠を望まない人は、「子宮内に避妊具を入れる」「ミルク育児の方なら産後1カ月からピルを服用する」「コンドームを使用する」など、何かしらの方法できっちり避妊をしましょう。

（監修：尾西芳子、取材・文：ヨダヒロコ、撮影：masaco）

※次回の更新は12月17日（土）です。お楽しみに！