昔懐かしのアニメを見るために、DVDを借りる。行きたい場所に旅行する。部屋で自分の好きな音楽を聴きながら、歌って踊るなど。

犯罪に触れない、人に迷惑をかけないものであれば、何をしてもいいんです。真面目な女性ほど、働いたお金は貯金派が多いかもしれませんが、自分で働いて得たお金です。時には自分のためにも使ってあげましょう。美味しいものを食べて、自分の好きなものを買って、そうしたことを繰り返しながら、日々のストレスは少しずつ癒されていきます。自分がやりたいと思ったことなら、気兼ねなく楽しむ気持ちを前向きに持てるといいですね。

一人でストレス解消もいいですが、一人より二人。二人より三人……と、ストレスを共有できる人は増えた方が、自分の気持ちは楽になりやすいです。そういった意味で、友達、恋人、家族、兄弟といった、自分のことを無条件で理解してくれる存在はとても貴重でしょう。

「私、友達少ないから……」という女性も、友達から遊びの誘いを受けたら、あれこれと考え過ぎず、まずは参加してみる。気になる人がいれば、自分から声をかけて仲良くする意識を持つ。このふたつが心掛けられるだけでも、交流の輪は確実に増えていくはずですよ。

真面目という性格で、自分を縛り過ぎていないかちょっと注意してみて。ストレスと上手に向き合うことで、今よりももっと毎日が楽しくなるかもしれません。

Written by 柚木深つばさ