2.濡れタオル
湿度に関しては、加湿器がなければ、寝る前に部屋に濡れタオルをかけておくだけでも乾燥対策になります。 室内環境を保つうえで、注意すべきことは？特に子供やお年寄りなどがいたり、感染症にかかりやすいタイプの方がご家族にいらっしゃる場合は、温度湿度設定に特に気を配り、 空気の入れ替えもこまめにしましょう。 医師からのアドバイス風邪や感染症防止だけでなく、冬を快適に過ごすためにも快適な室温の環境を整えましょう。
完璧にできなくても、ある程度心がけるだけでもかなり違いますよ。

(監修：Doctors Me 医師)