初めての失恋を乗り越えるたったひとつの方法
失恋というのは、何度経験しても辛いものです。
何度も恋をしていても失恋は受け入れがたく、乗り越える事がとても大変な事ですよね。
それも初めての失恋なら……相手は初の彼氏、もしくは初めて好きになった人だったのでしょうから、それはショックも大きいはず。
経験した事のない程のダメージが貴女を襲い、寂しい気持ちが湧き上がり、振った振られたに関わらず、大きな傷となる事もあるでしょう。
初めての恋愛の終わりが受け入れがたい、死にたくなるような心の傷を受けた彼女さんへ。その失恋から立ち直る方法を今日も一緒に考えていきましょう。
失恋はいずれ時間が解決すると言います。
いずれ過去の思い出になるというのは、どこかで聞いた事のある方もいるのではないでしょうか。
もちろん、その言葉に嘘はありません、時間が傷を癒して、いずれ過去の思い出となって風化するのです。
しかし、その言葉をそのまま受け入れてはいけません。
自己評価が低くなっているので、何かができない事に対してとても厳しくなっています。
ただでさえ失った恋に心は傷ついているのに、落ち込む自分に対してただひたすらに厳しい言葉で叱咤激励をしていては、余計に追い込まれてしまいます。
毎日の中で焦りを感じて「もう一週間も経つのに忘れきれてない」と、乗り越えていない自分を責めてしまいがちになるのです。
傷ついた心に鞭を打つのですから、これでは傷の癒える時間がありません。
思い出してしまったなら、思い出すまで忘れていた一瞬の時間の方を評価してあげましょう。
どん底まで落ちている自己評価、そこからまずは立ち直る事が、大きな失恋から立ち直るポイントです。
初めての失恋だと、特に失恋の原因を全て自分のせいだと思い込んでしまうものですが、失恋から学び、次の恋愛に活かす事も大事です。
もちろんそれは、心が立ち直ってからすればいい事で、今すぐに急いで取り組む必用はありません。
相手と自分とをフラットに考えられるような冷静さを取り戻してからすればいい事。
恋愛に個人差があるように、その時間は個人差がある事も忘れないで下さい。次からもっと深く考えていきましょう。
失恋から立ち直ろうとする人ほど、焦って次の恋も上手くいかないケースが殆どです。
これは、やはりまだ前の恋愛の傷が癒えていないから。
身体に無理をさせてしまうオーバーワークのようなものです。
傷も怪我も、きちんと治さないと治りが悪くなりますよね？ 心もまた、それは同じです。
そして心の傷は、優しさで治していくものなのです。今はまだ急かさず、急に動かそうとせず、ゆっくりと休んで、力を溜めて下さい。
その自然さこそ、本当の意味で失恋から立ち直ったと言える瞬間です。
もちろん「失恋したから、みんな私に優しくして」と、優しさを他人にばかり求めていてもいけません。
優しさを求めるなら、自分に。誰かがかけてくれた優しさには、感謝を。
初めての失恋、辛いですね。
その辛さを認識して、今は自分で自分に優しい言葉をかけてあげて下さい。
・失恋後どうしても立ち直れない時のハートケア方法
以前Shinnojiが執筆したコラムです、こちらも是非合わせて参考にしてみて下さい。
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