また、肌には美肌菌と呼ばれる肌を保護するための菌が常在しているのですが、この菌まで洗い流してしまうことで、潤いが不足しがちな肌になってしまうことも。

汚れや臭い、汗をすっきりと洗い流したいために、ついついボディソープや石鹸を付けたスポンジやタオルで、肌をゴシゴシと力を入れて洗ってしまいがちな女子もいるのではないでしょうか？また、肌がキレイになる気がして、ボディソープや石鹸をたくさん付けて洗ってしまうこともあるでしょう。

ですが、これは逆効果。肌を強く洗うと、スポンジやタオルの摩擦により、肌に大きなダメージを与えてしまうこともあります。また、洗浄力が強いボディソープや石鹸の量を多く使えば使うほど、肌は乾燥状態になってしまう可能性も高いです。

最初に紹介した、「タモリ式入浴法」は、ボディーソープや石鹸を使わず、10分以上お風呂に浸かるだけで汚れを落とすという方法です。では、なぜこの入浴法でボディがキレイになるのでしょうか？そのメカニズムをお話ししましょう。

実は、身体の汚れや皮脂は10分以上湯銭に浸かることで、80%はキレイに落ちるのだそうです。また、このような老廃物はシャワーでさっと身体を流すだけでは不十分で、湯銭にゆっくりと浸かることで落ちていくと言われています。

そのため、シャワーだけでは十分な効果が得られにくいため、湯銭に浸かるということがポイントです。今までなら、丁寧に身体をボディソープなどで洗っていた時間を、湯銭に浸かることに切り替えることで、時間的にも気持ち的にも余裕を持つことができるようになりますね。

この入浴法は、身体をゴシゴシ洗わず、ボディソープなども使わないため、肌にダメージを与えるということが少ないです。ダメージを与えないということは、肌の美肌菌の保護にも繋がるため、乾燥肌を防いでくれます。そのため、肌がツヤツヤになる可能性も高くなります。