生活の中でできる、冬の乾燥から肌を守る方法 1.室内の加湿
加湿器を使えればいいですが、それが難しい場合は、濡れタオルや洗濯物を室内に干すことでも加湿されます。
2.水分補給
身体の内部からも水分を補給してあげましょう。飲み物としての水分は、室温、または暖かいものをこまめに補給しましょう。
3.ボディケア
お風呂に入った後などに、ひじ、太もも、すねなど、乾燥しやすい部分は念入りにボディローションなどで保湿しましょう。 医師からのアドバイス冬は、乾燥に悩まされる方が多い季節です。
春先の花粉や気温の変化に備えるためにも、しっかり保湿して冬の肌をよい状態に保っておきたいですね。

(監修：Doctors Me 医師)