寝起きの「口がくさい」自覚ある？ なんと72.9％は……
朝起きたとき、自分の口がくさいと思ったことはありませんか？ 最近では口臭ケア用品もいろいろと販売されるようになりました。そこで今回は、寝起きの口臭について、働く女性の赤裸々な声を聞いてみました。
Q．寝起きの口がくさい自覚はありますか？「ある」……72.9％
「ない」……27.1％
なんと、7割を超える女性が、寝起きの口がくさいという自覚があるようです。これは、みなさんかなり自分から発する異臭に敏感になっているということなのかも。どんな風に口臭を気にするのか、具体的に聞いてみましょう。
■起きたら口が乾燥している・「口の中が乾燥して嫌なニオイがこもっていると自分でわかるから」（27歳／情報・IT／事務系専門職）
・「口をあけて寝ているので、口が乾燥して口臭が発生していそう」（33歳／食品・飲料／事務系専門職）
口臭の原因のひとつは、口内の乾燥でしょう。寝ている間は口の中が乾燥してしまいます。起きたときに口臭を感じてしまう人は多いかもしれませんね。
■胃腸の調子が悪いとき・「胃の調子が悪いときにはよくなるから」（22歳／自動車関連／事務系専門職）
・「カピカピするし、胃が悪い感じがする」（30歳／金融・証券／経営・コンサルタント系）
胃腸の調子が悪いときには、口にまで影響が出てしまうことも。食べすぎや胃もたれなどがある時期には、朝起きたときに胃の不快感とともに、口臭まで感じてしまうのでしょう。
■飲みすぎ・食べすぎた翌日・「飲みすぎた翌朝はニオう気がする」（29歳／ホテル・旅行・アミューズメント／事務系専門職）
・「忘年会で食べすぎたなと思った次の日なんかだと、必ず翌朝くさいから」（26歳／アパレル・繊維／販売職・サービス系）
胃腸に負担がかかって口臭が発生すると言えば、やはり飲みすぎ・食べすぎでしょう。お酒のニオイが残っていたり、二日酔い独特のくささになっていることもあります。食べすぎは、年齢を重ねるごとに胃腸が無理をできなくなってくるので、自分を過信しないことが大切です。
■みんな朝は口がくさいのでは？・「きちんと磨いて寝たはずでも雑菌が残ると思うから」（34歳／医療・福祉／秘書・アシスタント職）
・「朝はバイ菌だらけなので誰もがくさいと思う。しっかり歯ブラシをしなきゃいけない」（23歳／自動車関連／事務系専門職）
これだけ口臭ケアが叫ばれるようになってきているということは、特に何も問題がない人でも、寝起きは口臭がするということかもしれません。寝る前に歯磨きをしたとしても、そこから何時間も経っているわけですから、朝は口がくさくなって当然かもしれませんね。
■まとめ寝起きの口臭は、女性にとっては少しデリケートな問題。自分の体質に合った口臭ケア方法を見つけたいですね。
（ファナティック）
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※マイナビウーマン調べ 調査日時：2016年12月8日～2016年12月27日 調査人数：107人（22～34歳の女性）
