最後に医師から一言
PM2.5は、メディアなどでも盛んに取り上げられている有害物質で、その健康への悪影響が懸念されています。

髪の毛の太さの何十分の一、という非常に小さな粒子ですから、気にはもちろんなりますが、完全に避ける方法がないのもまた事実です。

マスクや手洗いといった対策を行ったら、気にしすぎてストレスをためないことも、心身の健康を保つための一つのコツとも言えるでしょう。

ただ、ニュースのPM2.5の濃度には、特に小さいお子さんのいる方、ぜんそくなど呼吸器系の疾患をお持ちの方は十分注意を払っておきましょうね。

(監修：Doctors Me 医師)