自分でできる口臭予防対策
◎ 口呼吸をしない
◎ ストレスをためない
◎ 定期的に歯科検診を受ける
◎ 舌を清潔に保つ
◎ 睡眠不足を避ける
◎ 正しい歯磨き方法を身に着ける
◎ 歯周病やむし歯を放置しない 最後に彦坂先生から一言
口臭の原因は口腔内にあることが多いです。口臭外来に出向くのもいいですが、まずはかかりつけの歯科医院で気軽に歯科検診を受け、口腔内に口臭の原因が無いかを検査してもらうことが大切です。

歯周病菌は臭いニオイを発します。長年歯科医院に行かず、歯周病を放置している人は要注意です。 口臭は病気ですから、恥ずかしがることはありません。気軽に相談し治療しましょう。

(監修：歯科医師 彦坂実な美)