これは、ふとした瞬間に自然にできると、とても素敵ですよね。カフェでお茶をするときに、一人でもできそう。

4. あの頃のスマイル

こちらは真似するというより、見て笑うタイプ。たまには、アルバムを出してノスタルジーに浸っては？　寂しさを薄れさせる効果があるそうです。2000年前後のデジカメで撮影した写真は解像度が低すぎて、苦笑いになりそうですが。

5. おはようスマイル

起きたばかりの無防備な笑顔は、相手に安心と癒しを与えます。栗原はるみさんみたいにすっぴんで生きるような潔い大人の女性なら、さらに効果抜群かも！

6. くしゃくしゃスマイル

思い切り笑うと、ストレス発散や気分転換になります。何度もやるとシワが気になるところですが、笑いジワはご愛嬌ということで......。笑わないで眉間にシワができるよりマシです。

7. よそ見スマイル

親しい相手からふと視線を外されると不安になり、思わず声をかけたくさせる効果があるそうです。よそ見をしながらする自然な笑顔は、うまくいけば大人の女性が醸し出す余裕を演出できそうです。失敗すれば、相手をバカにした笑いに捉えられるので注意しましょう。

8. かきあげスマイル

髪をかき上げながらスマイル。うつむき加減になるので、恥じらったような雰囲気と、風がそよぐような爽やかな印象を与え、見た人の心も軽やかにするとか。アラフォーは、白髪と二重アゴに注意しながら実践したいですね。

9. 見返りスマイル

逃げられると追いかけたくなる心理と、笑顔の魅力が合わさって、相手からの関心を引き寄せる笑顔です。アラフォーがこれ見よがしに使うと、バブル時代の浅野温子スタイルになるので、オーバーにならないように、ナチュラルを心がけて。

10. スパイスマイル

スパイのような笑顔は、「えっ、何かあったかな？」と相手をちょっとドキドキさせる効果があります。年下に向けてやるときは、ひどく緊張させないようにご用心。

いかがでしたか？　2月5日は「ニコ」で、笑顔の日。最近笑っていないな〜と思った方は、ぜひ一度はニコッとしてみてくださいね。何かいいことが起きますように。