告白をしていないのに、意中の人に好きな気持ちがバレてしまう「好きバレ」。好きバレしているとわかったら、その後の対応も困ってしまいますよね。そこで、好きバレの原因と効果や好きバレしたときの男性の本音を調査。また、好きバレした後どんな対応をすればいいかについて、心理コーディネーターの織田隼人さんに教えてもらいました。

＜目次＞ ■「好きバレ」の原因と効果とは 　・好きバレする原因は？ 　・好きバレは不利なの？　好きバレのメリット・デメリット ■女性の好意に気づいたときの男の本音 　・女性の好意に気づいたらどう思う？ 　・態度でわかる？　男性の脈あり・脈なしサインを見抜くには ■専門家が回答！　好きバレした後の対応とは 　・好きバレした後の正しい対応は？ 　・好きバレした後に注意すべきことって？ ■まとめ

■「好きバレ」の原因と効果とは

相手に気持ちを隠しているつもりなのに、好きバレしてしまうことがあります。どんなことがきっかけで、気持ちがバレてしまうのでしょうか？　また、バレてしまったことによって、どんなプラス効果やマイナス効果があるのかを紹介します。

◇好きバレする原因は？

まずは、なぜ好きバレをするのかを探るべく、好きバレをする原因を女性たちに教えてもらいました。（※2）

＜友達に話したら……＞

・「友達に好きな人を話したら、友達が必要以上に仲を取り持とうとした」（女性／22歳／医療・福祉／専門職）

・「友達に伝えたら、友達が彼氏に言っちゃって、その彼氏から好きな人に伝わっちゃった」（女性／22歳／医療・福祉／その他）

＜態度でバレバレ＞

・「目が合って、ドギマギしたのを気づかれた」（女性／25歳／その他／事務系専門職）

・「顔や態度に出やすい。おまけにおっちょこちょいなので、友達にあてたつもりの彼に関する相談メールを、うっかり彼に送ったことがあった」（女性／32歳／医療・福祉／専門職）

＜目で追ってしまう＞

・「どうしても目で追ってしまい、まわりや本人にバレバレだった」（女性／32歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）

・「気づかないうちに彼を目で追っていて、視線があったとき」（女性／29歳／小売店／販売職・サービス系）

＜声のトーンが違う＞

・「話すときの声のトーンが高かった」（女性／27歳／その他／販売職・サービス系）

・「声のトーンとテンションがあがるらしい」（女性／26歳／小売店／販売職・サービス系）

好きな人を前にして、冷静でいられる人の方が少ないのではないでしょうか。無意識に普段とは違う態度をとっていれば、仲のいい友達にはすぐにバレてしまいそうですね。

◇好きバレは不利なの？　好きバレのメリット・デメリット

もし、相手に気持ちがバレてしまったとしたら、その後の恋の行方が気になりますよね。好きバレのメリットとデメリットについて、女性たちに考えてもらいました。（※2）

＜好きバレのメリット・3つ＞

（1）進展しやすいかも？

・「両思いであれば付き合うまでが手っ取り早い」（女性／22歳／金融・証券／営業職）

・「相手にも気があれば、アクションを起こしてもらえる。恋愛に発展しやすい」（女性／23歳／ホテル・旅行・アミューズメント／販売職・サービス系）

（2）まわりの協力を得られる

・「まわりにもバレていたら、逆に味方につけて飲み会や遊びにいく口実が作りやすくなる」（女性／24歳／食品・飲料／その他）

・「まわりが協力したりアドバイスくれたり」（女性／29歳／食品・飲料／その他）

（3）脈があるかどうかわかるかも？

・「気づいてもらった後の対応で前に進むかあきらめるか考えられる」（女性／26歳／小売店／販売職・サービス系）

・「はっきり告白する前に相手に伝わるので、態度によって脈ありかがわかる」（女性／27歳／学校・教育関連／その他）

どうやら、好きバレによって得られるメリットは、これからの関係性を推測しやすくなるということのようです。告白する前に、人づてに彼の自分に対する気持ちがそれとなく聞こえてくることもありそうですね。

＜好きバレのデメリット・3つ＞

（1）友達にもなれないかも？

・「友達にすらなれない可能性がある」（女性／23歳／その他／その他）

・「相手が自分に好意がないと避けられる」（女性／26歳／小売店／販売職・サービス系）

（2）ライバル出現？

・「ライバルが危機感を感じて先に相手に告白し、成功してしまう場合がある」（女性／26歳／商社・卸／その他）

・「ライバルが現れる可能性や、好きバレして、相手の態度が変わる可能性がある」（女性／30歳／その他／その他）

（3）恥ずかしい……

・「相手に気がないと、ただ恥ずかしいだけ」（女性／34歳／学校・教育関連／事務系専門職）

・「噂が広まってしまい、恥ずかしい」（女性／25歳／その他／その他）

好きバレの最大のデメリットは、これまでの関係性が壊れてしまう可能性があることのようです。ただこれは、告白しても起こる可能性がありますので、遅いか早いかの違いとも言えるでしょう。

■女性の好意に気づいたときの男の本音

好きバレで、女性の好意に気づいたときに、一体どう思うのでしょうか？　好きバレしている女性に対する男性の本音に迫ってみたいと思います！

◇女性の好意に気づいたらどう思う？

「気になる女性」と「興味のない女性」、それぞれのケースにわけて男性に聞いてみました。まずは、「気になる女性」の場合について質問してみました。

Q．「気になる女性」の好意に気づいたら、どう思いますか？

第1位　うれしい（59.3％）

第2位　自分も意識してしまう（21.6％）

第3位　迷惑だ（5.4％）

（※1）有効回答数388件。第4位以下省略、その他を除く

6割近くの方がうれしいと思っている結果になりました。やはり、気になる女性から好意を寄せられていれば、うれしいのは当然のことですよね。それでは、それぞれの理由について見てみましょう。（※1）

＜「うれしい」と答えた人の理由＞

・「自分も気になっているから積極的になれる」（男性／28歳／団体・公益法人・官公庁 ／事務系専門職）

・「自分の思い込みだけじゃなく相手も思ってくれていたから」（男性／29歳／商社・卸／事務系専門職）

＜「自分も意識してしまう」と答えた人の理由＞

・「元々意識しているのに、好意に気づいたら余計に意識してしまう」（男性／37歳／情報・IT／技術職）

・「本当にそうなのか、変な気をまわしてしまう」（男性／39歳／運輸・倉庫／営業職）

＜「迷惑だ」と答えた人の理由＞

・「仕事など、しなければいけないことに差し支える」（男性／25歳／学校・教育関連／販売職・サービス系）

「気になる女性」からの好意をうれしいと思う方が圧倒的に多いですが、そう思わない方も4割近くいるということは認識しておきたいところ。相手も気になっているとは言え、好きバレによって、ギクシャクしてしまわないように注意したいですね。

次に、「興味のない女性」の好意に気づいた場合の男性の本音をご紹介します。

Q．「興味のない女性」の好意に気づいたら、どう思いますか？

第1位　迷惑だ　（28.6％）

第2位　うれしい　（23.7％）

第3位　自分も意識してしまう（22.9％）

（※1）有効回答数388件。第4位以下省略、その他を除く

「迷惑だ」と思ってしまう人が約3割ですが、「うれしい」と「自分も意識してしまう」という回答とそれほど大差はない結果になりました。それでは、それぞれの理由について教えてもらったので、さっそく見てみましょう。（※1）

＜「迷惑だ」と答えた人の理由＞

・「ありがたいが、正直めんどくさいなと思う」（男性／36歳／その他／クリエイティブ職）

・「勘違いされたらめんどくさいから」（男性／36歳／その他／その他）

＜「うれしい」と答えた人の理由＞

・「たとえ自分が恋愛対象と見ていなくても、人から好意を持たれるのはうれしいですね。異様にめんどくさかったり粘着質だったりしたら話は別ですが」（男性／24歳／その他／その他）

・「自尊心が満たされるから」（男性／34歳／その他／専門職）

＜「自分も意識してしまう」と答えた人の理由＞

・「改めてその女性について考えて、いいところを探してしまう気がするから」（男性／28歳／学校・教育関連／その他）

・「なんとも思っていない相手でも、好意を向けられれば自分の中で存在が大きくなる」（男性／30歳／小売店／販売職・サービス系）

「興味のない女性」からの好意でも、うれしいと思ったり、相手を意識してしまったりする人もけっこう多いようです。それまでは、興味の対象ではなかっただけで、今後は変わる可能性もあるかも？

◇態度でわかる？　男性の脈あり・脈なしサインを見抜くには

好きバレしてしまった後、相手がどう思っているのか、見わける方法があれば知りたいですよね。そこで、男性のみなさんに脈がある場合とない場合に取ってしまう行動について聞いてみました。（※1）

＜脈ありサイン・3つ＞

（1）デートや食事に誘う

・「デートや食事に誘えるかどうかはともかく、脈ありなら自分の好きなこと、相手の好きなことをたくさん話して付き合えそうか見定める」（男性／26歳／その他／販売職・サービス系）

・「食事やデートなど2人で話せる機会を作るようにする」（男性／39歳／機械・精密機器／事務系専門職）

（2）連絡先交換

・「連絡先をさりげなく交換する」（男性／24歳／その他／その他）

・「連絡先を交換して連絡を取り合う」（男性／37歳／警備・メンテナンス／販売職・サービス系）

（3）話しかける

・「自分から話しかけたりして、積極的になる」（男性／27歳／その他／その他）

・「どんどん話しかけて、もっといい関係をつくる」（男性／34歳／電力・ガス・石油／販売職・サービス系）

脈ありサインとは言っても、さりげなくわかるという感じではなくて、かなり積極的な行動に出る方が多いようです。これは、むしろ自分から女性にアピールして行こうと思っているようにも思えますよね。

＜脈なしサイン・3つ＞

（1）勘違いされるような言動はしない

・「相手が勘違いしないように言動に気をつける」（男性／31歳／その他／その他）

・「2人では会わない。それとなくほかの人も誘う」（男性／27歳／自動車関連／技術職)

（2）特に何もしない

・「特に何もせず、いつも通り過ごす。脈なしの人の対応をしなければならないほど暇ではない」（男性／25歳／学校・教育関連／販売職・サービス系）

・「何もなかったように今までどおりの行動をする」（男性／39歳／自動車関連／技術職)

（3）距離を取る

・「あまり発展しないように距離が縮まらないようにする」（男性／36歳／機械・精密機器／クリエイティブ職）

・「一歩離れ、友人として接する」（男性／27歳／医療・福祉／専門職）

脈なしサインをまちがえないで読み取るのは、けっこう難しそうですね。中には気恥ずかしさから、あえて距離を取ってしまう人もいますので、事前に彼の性格がわかっていることが必要になりそうです。

■専門家が回答！　好きバレした後の対応とは

好きバレしてしまったら、男性との今後どのように付き合っていけばいいかわからなくなるものです。そこで、心理コーディネーターの織田隼人さんに、好きバレした後の正しい対応について教えてもらいました。

◇好きバレした後の正しい対応は？

好きバレすることはいいことです。というのも男性からすると「俺に気がある？」という勘違いから恋愛がはじまることが多いからです。男性が「勘違いかも」と警戒してしまうと、恋愛イベント（デートに行くとか、2人で会話する時間ができるとか）が発生しづらくなるので、気があることが知られた方が恋愛イベントも起きやすくなります。

ですので、好きバレした後の正しい対応としては、友達には「とても気になっているけど、本気で好きかどうかわからない」ということを伝えて、それをそのままその好きな相手の男性にも伝えてもらうようにするとよいでしょう。そうすれば、相手は意識しますし、一方通行の恋ではないカタチに持って行くことができます。なぜなら、一方的に女性が惚れていることになってしまうと、相手の男性が調子に乗ってしまうこともあるからです。あとは2人で話す時間を作ったり、LINEでやりとりをして、徐々にお互いの恋の気持ちを盛りあげていきましょう。

◇好きバレした後に注意すべきことって？

好きバレしたときに注意することは、「好きな気持ちを否定しないこと」、また「ものすごく好きということは伝えないこと」の2つです。

好きな気持ちを否定すると、男性は「勘違いだったのか、俺は脈なしか」とあきらめてしまいます。男性は一度あきらめると、なかなか気持ちが盛りあがりづらくなります。それは、ほかの女性に目を向けようとするからです。

また「ものすごく好きであること」が彼に伝わると、彼が調子に乗ってしまうことがあるので「好きな気がする」とか「気になっているけど、好きかどうか微妙なライン」という風に誘導するとよいです。恋愛は男女が同じペースで気持ちが盛りあがるパターンが、一番うまく付き合いに発展します。彼の気持ちが盛りあがりつつあるときには少しペースを抑えめの方がよいでしょう。また、好きバレしたときに、彼があなたにメロメロになる状態の一歩手前なら、少し落ち着き気味でやりとりをしましょう。

■まとめ

好きな気持ちを抑えることができず、好意がバレバレになることは意外とあるもの。男性に避けられたり、逆に意識されているような気がしたりして、一喜一憂してしまうこともあるでしょう。しかし、バレてしまったものは仕方がありません。好きな人と距離を縮めるチャンスだと思ってがんばりましょう！

（監修：織田隼人、文：ファナティック）

※画像はイメージです

マイナビウーマン調べ （※1） 調査日時：2017年2月3日～2月4日 調査人数：388人（22歳～39歳の男性）

（※2） 調査日時：2017年2月3日～2月4日 調査人数：397人（22歳～34歳の女性）