包容力がある人はモテる！ ～包容力を身につけるコツ～ (7/7ページ)
では、どのようにして身につければよいのでしょうか？
①思いやりの気持ちを持つ・「相手を思いやる心を忘れずに生きること」（男性／26歳／機械・精密機器／技術職） ・「相手の気持ち、立場になって考える」（女性／39歳／医療・福祉／その他）
まずは相手に対する思いやりの気持ちが大切です。自分の気持ちを押し付けるのではなく、相手の立場に立って考えたり、気持ちを思いやって行動することが大切だという声もありました。
②心に余裕を持つ・「常に余裕を持って行動・思考すること」（男性／30歳／医療・福祉／専門職） ・「心に余裕がないと無理だと思う」（女性／36歳／医療・福祉／専門職）
恋愛以外のことも含めて、心に余裕がないと相手を受け入れてあげることができなくなってしまいます。常に相手の声に耳を傾けられるよう、心にゆとりと余裕を持った生活を送りたいですね。
③我慢強くなる・「感情的にならずに自分を抑えるようにする」（男性／29歳／医療・福祉／専門職） ・「我慢強く忍耐強くなる。人に優しく接する」（女性／28歳／医療・福祉／専門職）
何事にも動じないように冷静でいられるよう、日頃から心がけることが大切だという声もありました。感情的になってしまうと、相手を受け入れられなくなってしまうこともあるので、自分を落ち着かせる術を持っていたいですよね。
※『マイナビウーマン』にて2016年2月にWebアンケート。有効回答件数403件（22～39歳男女）
包容力を身につけるためには、ゆったりとした心でいることが大切なようです。そのためには、相手のことを思い、日頃から感情的にならない訓練も必要となってくるのではないでしょうか。
(5)まとめ包容力があるということは、相手のことを受け入れられるだけのゆとりがあるということです。相手との衝突を避け、不用意に相手を傷つけることも少ないため、恋人との関係も比較的うまくいくのではないでしょうか。自分では包容力がないと感じている人でも、気持ち次第で変えていくことは可能です。まずは相手の気持ちを考えて、心にゆとりを持つ努力をしてみてはいかがでしょうか。
※画像はイメージです
（ファナティック）
