実際、ミス・ユニバース期間中はどのような生活を送っていたのでしょうか？

西内：毎日トレーニングでした。それと平行して食事方法も徹底し、食べても太らないバランスの良い食事法を学びました。例えばご飯は白米ではなく玄米に変更。適当な量ではなく、きちんと100g計って食べるなど徹底していました。お腹が満足するように、野菜や卵、お味噌汁を中心にしてタンパク質を取り入れるようにして。アスリートに近いかもしれません。甘いものが食べたい時はカカオ70%以上のチョコレートなどご飯だけでなくスイーツまでしっかり決まっていました。

世界レベルの美を競い合うミス・ユニバースだからこその経験が今に活かされているんですね！

西内：そうですね。ミス・ユニバースが終わった後も身体のメンテナンスを継続して行うようになりました。でも、本当にキレイだなと思う人は肌の美しさだけではなくて表情や人間性が大切だなとも思うようになって･･･。ミス・ユニバースには賢くてスマートに行動ができる女性が求められることが多かったので葛藤することだって正直ありました。自分の中にあるお茶目な部分が表に出ないように本質の自分を隠そうとしていたこともあったんです。でも少しずつ肩の力が抜けてきて最近は自分らしく自然体でいられるようになったかなと思ってきたところです。

ミス・ユニバースを経て、今現在はどのようなトレーニングでスタイルをキープされているのでしょうか？

西内：週2~3回、パーソナルジムに通って体幹を鍛えています。特に私の場合は腹筋と背筋重視のトレーニングがメイン。モデルとして洋服を綺麗に着こなすためにもほどよい筋肉がついたメリハリのあるボディラインを作りたいなと思い、今朝も90分間ひたすらジムでトレーニングをしていました。かなりキツイので好きな音楽をかけてみたり、良い香りを付けて「かっこよくなろう！」と自分自身のモチベーションを上げています。個人的にオススメなのはこうなりたい！と思う理想ボディの水着写真を壁に貼り付けて自分の身体と比較をすること。自分の身体を鏡でチェックするともっと頑張ろうとポジティブな気持ちになれます。