【脂性肌の人のための洗顔のポイント】
1.洗浄力の強すぎない石鹸を選ぶ
2.しっかり手のひらで泡立てて、泡で顔を包み込むように、優しく洗う
3.皮脂をすべて取り去ろうとはせずに、そっと洗顔する
4.洗顔後すぐに、こすらずに水分を取ってあげること 脂性肌を改善するためのケア・食事のバランス
・十分な睡眠時間の確保
・ストレスをためないように気を付けること
・正しい方法での洗顔

これに加えて、お肌の水分が足りない状態が過剰な皮脂の分泌を促してしまうこともありますから「しっかりと保湿をしてあげること」も大切なポイントになるでしょう。

脂性肌の方は、つい、すっきり・さっぱりした質感を求めてアルコールの配合された化粧水などを選んでしまいがちですが、アルコール配合の化粧水は肌が乾燥しやすくなることがありますので、脂性肌の改善を目指したスキンケアを行うのであれば、避けたほうが無難でしょう。 医師からのアドバイス脂性肌は、ニキビができやすいこともあり、悩ましいものです。体質的なものはベースにありますが、心がけやケア次第で、ほとんどの場合、今よりいい状態になりますから、できるところからケアしていきましょう。

(監修：Doctors Me 医師)