＜女友だちとの時間も大切にする＞

・「女友だちと遊びに行ったり、ひとりでいる時間も大事にして依存しすぎないようにする」（32歳／食品・飲料／販売職・サービス系）

・「女友だちとも遊ぶ。毎週一緒にいることは避ける」（28歳／金融・証券／営業職）

彼氏のことばかり考えて不安や不満がたまってしまったならば、気のおけない女友だちとの女子会に参加してみるのも、気分転換になりそうですね。愚痴を聞いてもらったりすれば、すっきりできるし、目からウロコのアドバイスをもらえるかもしれません。

・「自分磨き、習い事や仕事に打ち込む」（34歳／その他／その他）

・「恋愛以外にも夢中になれるものを見つける。スポーツや料理、お菓子作りなど自分を磨くことで自立し輝く女性になることにつながり、より惚れてもらえると思うから」（23歳／不動産／事務系専門職）

彼氏の見ていないところで、自分磨きをして、彼氏が離れられなくなるような女性を目指すのは、女性にとってもメリットなので一挙両得ですね。自分の意外な特技を見つけることができれば、自信にもつながりそうです。

・「自分の時間と、自分の趣味を大事にする」（28歳／学校・教育関連／事務系専門職）

・「夢中になれる自分の世界を作ること」（29歳 ／情報・IT／技術職）

趣味の時間を持つことにもつながりますが、自分ひとりで過ごせる時間が作れるようになればいいのではないでしょうか。彼がいなくても楽しい時間の過ごし方がわかれば、彼氏依存症は避けられますね。

・「相手がいないと自分はダメだと思わないこと、思いすぎないこと。自分をしっかり持つといいと思います」（32歳／学校・教育関連／事務系専門職）

・「自分を認めてほしいと考えすぎない。認めてほしい人を彼氏だけに限定してはならない。