「あすけん」で食べて痩せるダイエット！ (2/3ページ)
栄養計算はカロリーだけでいいの？
摂取カロリーは気になるところですが、計算してくれるのはそれだけではありません。14種類の栄養素も教えてくれるので、自分には何が不足しているか、または摂り過ぎなのかが一目瞭然。
運動も記録しましょう
体重、体脂肪率の記録は当然ですが、運動した履歴も残したいですよね。アプリではランニングなどの成果も残せるので、消費カロリーも把握できます。摂取したカロリーとグラフで比べてみれば、さらに運動の意欲が増しますね。注目記事
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