LINEなどのメッセージは無視して大丈夫です。連絡を取り合うと元彼の自信を取り戻すためとか、失恋の傷を癒すためとか、なんとなくこちらの日常を話すとか、あまり意味のないことに時間がとられてしまいます。自分の大事な時間は自分のためにあるのですから、変に相手に希望を持たせるよりも何もなかったと思って自分の時間を楽しみましょう。

元彼との関係性に迷っている場合には、連絡を取りましょう。会うこと自体は先延ばししても大丈夫です。

迷っている状態は、好きな気持ちは残っているけれど、別れた原因や相手の問題点、そして自分の問題点が改善されていない場合が多いです。LINEなどで連絡を取り合いながら、たまに通話しつつ、気持ちが復活しそうなら会えばよいでしょうし、「やっぱりダメかな」と思えば、返事をすることをやめてフェードアウトすればOKです。

一番いいのが連絡をしないこと、その次は「迷惑です」と短い返事をして、その後連絡を取らないようにすることです。

コミュニケーションは双方向のやりとりなので、例え拒絶であっても返事を返すとコミュニケーションとして成立します。コミュニケーションを成立させなければ、しつこい連絡は減ってきますので、返事をしないことが一番よいのです。

元恋人からの連絡は、ヨリを戻したい場合にはチャンスになりますし、悪いことばかりではありません。例え、今まだ彼の気持ちが復縁に向かっていないとしても、嫌われている状態ではなくなんとなく興味を持たれている状態になるので、「恋愛の種」は育ってきていると考えていいでしょう。逆に、元彼からの連絡が迷惑な場合には、きっぱりと切って無視して、連絡を取り合う時間をほかのことに費やすほうがよいでしょう。

なにより大事なのは「これが復縁のチャンスであるのか、それとも迷惑なのか」を自分の中で決めてしまうことです。自分の人生は、自分のためにあるので、「連絡を取り合うことが幸せにつながるのか」をしっかり考えて行動を決めてみてください。

元彼が連絡をしてくる理由について考えてきましたが、約7割もの人が元彼から連絡をもらった経験があるのには、驚いた方も多いのではないでしょうか。それだけ、多くの確率で元彼から突然の連絡が来ることになりますよね。もし、元彼から連絡が来たときには、上記の専門家のアドバイスをぜひ参考にして、自分にとって悔いのない対応をしてみてください。

（監修：織田隼人、文：ファナティック）

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※マイナビウーマン調べ 調査日時：2017年1月31日～2月1日 調査人数：375人（22～34歳の女性）